कोरोना प्रादुर्भावाच्या काळामध्ये घरातीलवयस्कांची अशी घ्या काळजी

चंद्रपूर, दि.30 मार्च : जागतिक पातळीवर, कोविड -19 ने अनेक लोकांवर परिणाम केला आहे आणि सातत्याने प्रादुर्भाव वाढतच आहे. चीन,इटली, अमेरिका, फ्रान्स या देशांमध्ये  सर्वाधिक प्रादुर्भाव झाला आहे.  या ठिकाणच्या दुर्घटनांवरून या काळात घरातील वयस्क नागरिकांची पुढील प्रमाणे काळजी घेणे आवश्यक आहे.

कमी रोगप्रतिकारक शक्ती तसेच मधुमेह, उच्च रक्तदाब, मूत्रपिंडाचा आजार आणि तीव्र अडथळा फुफ्फुसीय आजारासारख्या  वयस्क नागरिकांना कोरोनाचा संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो. तसेच, वयस्क नागरिकांच्या बाबतीत जास्त मृत्यूचे प्रमाण उद्भवू शकते. 

 

वयस्क नागरिकांना कोरोना विषाणूचा प्रादुर्भाव पुढील उपायांद्वारे कमी करता येऊ शकते:

हे करा :

घरीच रहा, घरी अभ्यागतांना भेटणे टाळा.जर बैठक आवश्यक असेल तर सुरक्षित 1 मीटर अंतर ठेवा,आपले हात आणि चेहरा साबणाने आणि पाण्याने धुवा,शिंकतांना व खोकतांना एकतर आपल्या हाताचा कोपरा नाकावर,तोंडावर ठेवा किंवा टिशू पेपर,रुमाल वापरा, खोकला किंवा शिंकल्यानंतर टिशु पेपरची योग्य विल्हेवाट लावा तसेच  आपला रुमाल धुवा, घरी शिजवलेले ताजे गरम जेवण घ्या. जेणेकरून यांच्याद्वारे योग्य पौष्टिकता मिळेल, प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी ताज्या फळांचा ताजा रस घ्या,नियमित व्यायाम आणि ध्यान करा,दररोज लिहून दिलेली औषधे नियमितपणे घ्या,आपल्या कुटुंबातील सदस्यांशी (तुमच्याबरोबर राहत नाही), नातेवाईक,मित्रांशी कॉल किंवा व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंगद्वारे बोला, आवश्यक असलेल्या कुटुंबातील सदस्यांची मदत घ्या,मोतीबिंदू शस्त्रक्रिया किंवा गुडघा पुनर्स्थापने सारख्या आपल्या वैकल्पिक शस्त्रक्रिया (पुढे असल्यास) पुढे ढकला,वारंवार स्पर्श केलेल्या पृष्ठभागास जंतुनाशकांसह नियमितपणे स्वच्छ करा,आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवा. जर आपल्याला ताप, खोकला किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर ताबडतोब जवळच्या आरोग्य सेवा सुविधेशी संपर्क साधा आणि त्यांनी दिलेल्या वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करा.

हे करू नका :

आपल्या उघड्या हातावर किंवा आपला चेहरा झाकल्याशिवाय खोकला किंवा शिंकू नका,जर आपल्याला ताप आणि खोकला येत असेल तर आपला संपर्क येईल अशा व्यक्ती जवळ जाऊ नका,डोळे, चेहरा, नाक आणि जीभ याला स्पर्श करू नका,प्रभावित,आजारी लोकांच्या जवळ जाऊ नका,स्वत:च औषधोपचार करू नका, हॅन्ड शेक करू नका किंवा आपल्या मित्रांना आणि जवळच्यांना मिठी देऊ नका. दररोजच्या तपासणीसाठी किंवा पाठपुरावा करण्यासाठी रुग्णालयात जाऊ नका. शक्यतो आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याशी दूरध्वनी-सल्लामसलत करा,उद्याने, बाजारपेठ आणि धार्मिक स्थळांवर गर्दी असलेल्या ठिकाणी जाऊ नका,हे अती आवश्यक नसल्यास बाहेर जाऊ नका.